Правильное дыхание

[валерий 1988]

Уважаемые форумчане. Подскажите, как приучить себя к правильному дыханию при пении. Акцентируя на этом внимание начинаю сбиваться и игра на гитаре сбивается (

[Arban]

Приучи себя дышать "в живот" в обыденном режиме.... Во всяком случае так можно убрать акцентирование внимания на дыхании при игре. Просто выдели себе пару минут и сядь подышать правильно ) . Чем чаще тем быстрее приучишься.... Лучше сначала научится дышать потом пытаться петь и играть . Если хочешь совмещать , то лучшее решение это купить ремень и делать это стоя , правильно дышать стоя в разы легче чем сидя. П.С. : Если я в чем-то не прав исправьте)

[Swetlana]

Научиться дышать животом мужчине совсем не сложно. У мужчин именно такое дыхание от природы. Это у женщин грудное дыхание.
Кстати, изначально все дети дышат животом. Понаблюдайте!
А потом женщины с возрастом стараются при вдохе втянуть живот и приподнять грудь (красота требует ).
И получается дыхание «наоборот». Филологически правильное дыхание – это когда при вдохе мы вдыхаем (набираем) воздух в живот так, что он выпячивается.
А при выдохе мы воздух из живота выпускаем, и живот втягивается. Работает диафрагма.
Чтобы целенаправленно и осознанно тренировать/отрабатывать такое дыхание проще всего лечь на спину на ровную поверхность (диван, пол),
на живот положить пару книг потолще и просто дышать правильно. Книги на животе вам помогут наглядно увидеть принцип дыхания.
Вы вдыхаете – живот наполняется, поднимается, а вместе с ним и книги на животе поднимаются. Вы выдыхаете – живот втягивается и книги опускаются.
Потренируйтесь дышать лежа, старясь вдохнуть и выдохнуть как можно больше воздуха. Со временем заметите, что объем вдыхаемого и выдыхаемого воздуха увеличится.
Тогда и петь будет проще. Вам будет просто его хватать на всю музыкальную фразу.
Успехов!

[Митюхина Анна]

Светлана, спасибо за дельный совет!!!

[Юджин Кабрин]

А можно узнать для чего такой принцип?
Я так понимаю чтобы хватало на фразу, но мне хватает и на большее при обычном дыхании. Или же есть еще какая то причина?
Кстати, отличная тренировка дыхания - это удерживание мячика для пинг-понга выдыхаемым воздухом. Я удерживаю секунд десять)))

[Swetlana]

А можно узнать для чего такой принцип?
Я так понимаю чтобы хватало на фразу, но мне хватает и на большее при обычном дыхании. Или же есть еще какая то причина?
Кстати, отличная тренировка дыхания - это удерживание мячика для пинг-понга выдыхаемым воздухом. Я удерживаю секунд десять)))

Это просто правильное с физиологической точки зрения дыхание. Если хотите, полезное для здоровья.
Масса дыхательных техник для оздоровления организма. И все они основываются на диафрагмальном дыхании.
Во всех техниках (о которых я читала или которые использую) рекомендуются различные упражнения,
которые способствуют увеличению объема легких и тренировки именно задержки дыхания. Тема дыхания - это очень большая тема.
Особенно для тех, кто интересуется оздоровлением организма.
Дыхание грудью неэффективно и требует больше вдохов и выдохов в минуту, чем дыхание животом.
Оно вызывает также усиленную работу сердца, от чего повышается давление, а нервная система «накаляется».
Именно поэтому при стрессе, волнении рекомендует сделать несколько ритмичных, глубоких вдохов и выдохов.
Глубокий вдох (и выдох, соответственно) возможны при дыхании животом. Это успокаивает и расслабляет.

В сущности, большинство из нас страдает тем, что врачи называют "поверхностным дыханием".
Поглощаемый объем воздуха у всех людей разный.
Певцы и спортсмены, например, могут поглощать с каждым вдохом до 9 литров воздуха.
В то время как все остальные люди вдыхают полтора-два литра.

Простите, что так пространно отвечаю, но говорить на тему дыхания я могу очень долго . Уж очень мне эта тема близка.

Но в данном случае мы говорим о дыхании при пении или для пения.
Тем, кто хотел бы научиться петь нужно начинать с тренировки именно дыхания.
Это замечательно, что у Вас объем легких большой и у Вас нет проблем с дыханием при пении. Но не всем так повезло.
Кстати, пение действительно прописывали как эффективное лечение больным с закупоркой дыхательных путей.
Пение уже само по себе — даже плохое пение — является прекрасным диафрагмальным дыхательным упражнением.
Лучше всего петь те песни, в которых много слов. Чем больше слов вам придется втиснуть между вдохами,
тем лучшую разминку получат ваши легкие и респираторные мышцы.

Как ни крутите, а без тренировки правильного дыхания петь хорошо (легко, красиво, грамотно и пр.) едва ли возможно. Мое субъективное мнение.

[Раноль]

Светлана, спасибо за такое подробное объяснение сути правильного дыхания.

[Руслана]

Пение уже само по себе — даже плохое пение — является прекрасным диафрагмальным дыхательным упражнением.
Лучше всего петь те песни, в которых много слов. Чем больше слов вам придется втиснуть между вдохами,
тем лучшую разминку получат ваши легкие и респираторные мышцы.

Светлана, спасибо большое!!! Да, действительно чем больше в песне слов, тем лучше тренируется дыхание. На себе испытала, когда разучивала песню Елки "Все зависит от нас самих"

Там прям как рэп в куплетах. Поэтому чтение Рэп (ритмичный речитатив) очень хорошо тренирует дыхание

[Юджин Кабрин]

У меня, как в том анекдоте про сороконожку: когда ее спросили как она может управлять всеми ногами, она задумалась и начала спотыкаться.
Я начал следить за тем как дышу и стал сбиваться даже на тех песнях, которые исполняю лет двадцать)))
Но вообще, конечно верно что пение тренирует легкие. Особенно, когда я исполняю песни Высоцкого на "надрыве", то приходится выжимать легкие до отказа. Не понимаю как при всех его болезнях, он мог так исполнять...